FAQ – Questions fréquentes sur l’hypnose

Vous avez des questions sur l’hypnose thérapeutique, ses bienfaits, ses limites ou son déroulement ? J’ai compilé les réponses aux questions que vous me posez le plus souvent, pour vous rassurer…

Vous avez des questions sur l’hypnose thérapeutique, ses bienfaits, ses limites ou son déroulement ? J’ai compilé les réponses aux questions que vous me posez le plus souvent, pour vous rassurer et vous aider à faire un premier pas vers l’accompagnement.


Tout le monde peut-il être hypnotisé ?

Oui, en principe tout le monde est hypnotisable, car il s’agit d’un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous au quotidien (lecture immersive, conduite automatique, rêveries…). Certaines méthodes classiques ne conviennent pas à toutes les personnes, mais je m’adapte à votre rythme et votre sensibilité pour vous guider vers l’état hypnotique souhaité 💡

→ Pour en savoir plus, consultez Qu’est-ce que l’hypnose ?


L’hypnose est-elle dangereuse ou risque‑t-elle de vous contrôler ?

Absolument pas. L’hypnose est un état de vigilance modifiée, et vous gardez toujours votre libre arbitre. L’hypnose de spectacle est très éloignée de la pratique thérapeutique éthique que je mets en œuvre. Aucun risque de manipulation — elles se base sur une confiance mutuelle, totalement respectueuse.


Combien de séances faut‑il généralement ?

Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de votre situation personnelle. Globalement, 1 à 5 séances suffisent pour accompagner efficacement une problématique ciblée dans une approche de thérapie brève.

→ Plus d’infos sur la séquence d’une séance type ou dans la rubrique Contact & Tarifs.


Y a-t-il des contre‑indications à l’hypnose ?

Dans la plupart des cas, il n’y a pas de contre-indications médicales. Cependant, je vous recommande d’en parler si vous êtes concerné(e) par un trouble psychotique (ex. : schizophrénie), car cela impose une attention thérapeutique spécifique.


Se souvient-on de tout après une séance ?

La mémoire de la séance peut varier : certaines personnes se souviennent parfaitement, d’autres partiellement. L’efficacité repose avant tout sur le vécu émotionnel, pas sur la capacité à tout mémoriser.


L’hypnose est-elle compatible avec un traitement médical ou d’autres thérapies ?

Oui. L’hypnose thérapeutique est compatible avec les traitements médicamenteux, le suivi psychologique, la psychothérapie ou la médecine. Elle s’utilise comme un complément bienveillant, dans le respect de votre parcours de soins.


Peut-on pratiquer l’auto‑hypnose ?

Oui ! L’**auto‑hypnose** est une technique que je peux vous enseigner lors des séances, afin de prolonger les effets entre celles-ci. Elle permet de renforcer votre travail personnel à votre rythme.


Pourquoi venir me voir à Grenoble ?

Installée à Grenoble, je vous propose un cadre sûr, confidentiel, avec un accompagnement personnalisé. Si vous souhaitez vérifier que l’hypnose convient à votre situation, n’hésitez pas à :


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